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今日も30.fしたんだけど、トレーナーさんに

「ジャンプ難しい方はワイドスクワットでOKですよ〜！」と言われたので、

頑張ってワイドスクワットしまくりました💪

サーティフィットは基本的にグループレッスンなのですが、

コースによってはパーソナルを受けることができるので、

鍛えたい場所をリクエストしたり、

自分のペースに合わせた相談もできるのでめっちゃいい！！

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