皆様こんにちは。なおたろーです。
いつもありがとうございます。

今回はメンタルのお話です。


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無理せず過ごそう。



この時期は

やる気が出ず

気分も落ち

焦燥感や不安感に駆られ

ずっと泣きそうな感じです。



季節的なものだと理解しているだけで自分で無理をしないというストッパーをかけられますが

本当に気をつけないと、怖いです。


家族にはすぐバレました。

一番最初に気がついたのはこさぶちゃん。

「浮かない顔だねぇ」って、予想外の言葉のチョイス。


無理せず過ごそうと思います。

無理しないってどういうことなのかよくわからないけど。

乗り切りましょう。




生理前モンスターだった私が産婦人科医に聞く PMS・PMDD攻略法
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なおたろー
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