皆様こんにちは！なおたろーです！
いつもありがとうございます！

今回はすみません、私の話です。



まあこの方法はココア味やチョコレート味のプロテインに限定された方法かもしれないですけど。

ココアは最近意識して飲むようにしてたんです。
私、牛乳そのまま飲めなくて、ココアにしたら飲めるんですよ。
だからカルシウムと鉄分摂取を目的に飲むようにしてたんですけど…いやー、なんでもっと早くこの方法に気がつかなかったんだろう！

プロテインを使ったアレンジレシピも色々やったんですよ。
バナナと卵を混ぜて焼いたパンケーキとか。
美味しかったのは美味しかったけど、でもやっぱ溶かして飲むのが一番ラクで続けやすくて…。

もちろんカロリー計算して食事のコントロールをしなきゃいけないですが、私も最近体調を崩したのでしっかり健康管理しようと思います。



ちなみにココアはこれを飲んでいます。
子どもたちも最近毎日飲んでます〜冷たい牛乳でも溶けやすいので気に入っています。





　



くだらないことばかりツイートしてます～


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